為進(jìn)一步關(guān)愛員工身心健康，緩解工作壓力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，9月9日，張家界市郵政工會(huì)組織開展了職工心理健康知識(shí)講座。本次活動(dòng)特邀專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行現(xiàn)場授課，市分公司本部及各縣區(qū)分公司共計(jì)100余名職工代表參加講座。

　　講座內(nèi)容豐富、形式生動(dòng)。老師結(jié)合郵政行業(yè)的工作特性，從理論與實(shí)踐兩個(gè)維度展開講解。首先介紹了心理健康的基本概念和常見心理問題的表現(xiàn)，幫助員工識(shí)別工作生活中的壓力信號(hào)；重點(diǎn)講解了壓力管理的實(shí)用技巧，包括情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練等方法，并通過真實(shí)的案例分析，深入淺出地闡述了如何培養(yǎng)積極心態(tài)、建立良好人際關(guān)系以及實(shí)現(xiàn)工作與生活的平衡。

　　此次活動(dòng)是張家界市郵政“為民辦實(shí)事”的重要舉措之一，體現(xiàn)了公司對(duì)員工身心健康發(fā)展的高度重視。今后，張家界市分公司將繼續(xù)開展形式多樣的員工關(guān)懷活動(dòng)，為推動(dòng)張家界郵政高質(zhì)量發(fā)展注入源源不斷的“心”動(dòng)力。